2024-09-08

早上用极慢的速度跑了十公里,尽量把心率放在区间 2,回来看心率表,慢得还是不够。年轻时候不懂事,慢不下来,动不动干到 170,现在回头看,都是瞎练。

西游记看到第三章,讲孙猴子抢金箍棒,偷武器,下阎王殿,成立地方武装,交四海禽类朋友。讲真龙王阎王都没什么错,胡乱来了个不讲道理的到是不好对付,当然也没怎么抵抗,有事儿找上级呗(向玉帝投诉),而上级的办法先也是招安。
昨天晚上有曼联的慈善赛,鲁小胖进了一个任意球,可看看鲁尼的身材再看看贝尔巴托夫,真是为发福的中年男人感到恐惧。

《象棋的故事》看完了,茨威格就像写小说的郭靖,没有太多的技巧,但每一招每一示都纯厚得吓人,里面两个中篇(《象棋的故事》《一个女人的二十四小时》)都被拿去拍了电影,近期准的都看掉。

今天开始按《有生之年非听不可的 1001 张唱片》按图索骥,no.1 是 Frank Sinatra 的专辑《In the wee small hours》。

一种同茨威格小说一样纯正的老爵士口味。
另外还听了 Miles Davis 的《Sketches of Spain 》,这几乎是我个人最喜欢的爵士专辑,但居然不在前面那本书的收录里面,估计是因为那本书有个「唱」的要求。
